Este curso integral enseña cómo cuidar tu salud mental y reconocer los principales diagnósticos. A través de lecturas y ejercicios prácticos, aprenderás técnicas para manejar el estrés, prevenir enfermedades mentales y saber cuándo buscar ayuda profesional. Además, se aborda cómo mejorar el bienestar emocional y fomentar relaciones de calidad, contribuyendo a una vida plena y equilibrada.
Contenido del Curso
Módulo 1: Salud Mental: Conceptos fundamentales, factores de riesgo, prevención y cuidados profesionales.
Módulo 2: Depresión: Estadísticas, síntomas, causas y estrategias de cuidado personal.
Modulo 3. Ansiedad: Tipos de trastornos, síntomas y tratamientos recomendados.
